我们平时吃的食物营养丰富，可是又有多少人清楚这些食物的营养成分呢？这些营养成分正是我们日常美容护肤所必需的。要创造美丽肌肤，就有必要去了解它。
健康养生
小黄瓜（维他命C）会破坏其他蔬菜的维他命C，故适宜单吃。
