纯天然沉香 居家养生 熏香 云起香堂
现在正值深冬时节，经常出现极端天气，所以御寒是很关键的，特别是女性，冬季养生必须避寒就温，敛阳护阴。以使阴阳相对平衡，身体才能健康。
中医学强调，隆冬季节，要“去寒就暖，无泄皮肤”，“冬三月早卧晚起，必待日光。”因为早睡和晚起可以避开深夜及凌晨时的严寒，保持体内的阳气。如果室内阴寒太重也可以在睡前熏香，特别是像沉香、檀香这样的高品质养生香品，在熏焚的时候产生出来的香气清醇、柔和，外可澄净空气、助添阳气、营造气氛，内可舒缓情绪、镇定心神、起到安神助眠的作用。
其次是坚持锻炼，动静结合：多活动是消除冬季烦闷的良药。“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。动，就是要进行适当活动锻炼，微微出汗，既可以增强体质，也可以提高耐寒的能力。静，就是不要过于疲劳。女性可选择在家做瑜伽、普拉提、健美操等比较舒缓的运动，当然，如果能在做这些活动的时候配合熏香，也可以起到排解不良情绪、镇定心神的作用，从而间接地提高训练效果。
云起香堂经营：纯天然沉香 檀香 居家熏香 香道用具
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