抗衰老健康蓝莓食谱
日期:2017-01-25 浏览:14次 
抗衰老健康蓝莓食谱

  导语:在营养学家眼中,蓝莓不是普通的果实,而是“衰老解药”。

  纯粹的蓝色食物

  营养学界将食物按颜色分类,其中蓝色食物具有抗衰老的作用。蓝莓是纯粹的蓝色食物(很少,一般指海藻食品),抗氧化能力最强,可以延缓、甚至转化部分衰老症状。此外,蓝莓所含的蓝色花青素有促进视红素再合成的功效,可以明显改善用眼疲劳。二战期间,英国皇家空军飞行员就配备蓝莓酱,以增强他们夜间值勤时的视力。

  特别提醒:新鲜蓝莓有轻泻作用,腹泻时勿食。

  

Tags: 雅茗居 茶文化 茶叶 茶叶知识 茶网大全 茶叶问答 网络
文章编辑】【关闭】【收藏】 【返回顶部】 
上一篇办公室OL最爱养生美容汤 下一篇科学分类健康饮食技巧

推荐阅读

图文欣赏

延伸阅读

如何泡茶才最健康
人人都会喝茶,但冲泡未必得法。茶叶种类繁多,水质也各有差异,冲泡技术不同,泡出的茶汤当然就会有不...
普洱茶的健康之道
什么是健康?这一看似简单的问题,自人类诞生的那一刻起,就引起了人们的普遍关注和思考。在人类历史的...
健康新茶 应该这样喝
眼下正是新茶上市的季节,品茶不仅成为了一种生活习惯,更有利于养生保健。然而,喝茶也有讲究,既要适...
健康生活 红茶相伴
越来越冷的天气总是让人觉得懒洋洋的,不想工作不想运动。如果借着午后温暖的阳光为自己泡上一杯红茶,...
常饮黑茶可改善血循环缓解亚健康
机体氧的供给和代谢主要是通过红细胞系统来完成的。红细胞又称红血球或红血细胞,是血液中最多的一种血...

相关主题

推荐文章

知识问答

雅茗居茶叶网 |茶友社区 | 茶叶知识 | 茶叶信息发布 | 茶友空间 | 茶叶交流 |