提神醒脑 常饮绿茶可怡心
发布时间 2014-05-31 浏览 34363 次

清火明目-菊花茶

菊花有非常好的散风清热、养肝明目、清心健脑、祛毒降火之功效,春节期间或聚会熬夜,精神不振;或用眼过度,目赤昏花;或走亲访友,冷热不均,上火咽痛;如果你有这些身体的不适,上班后取菊花代茶饮是很好的办法。可取菊花单独冲水喝,也可以与其他的材料一起服用,比如:


提神醒脑 常饮绿茶可怡心

(1)菊花+金银花+茉莉花:取菊花5克,金银花、茉莉花各2克,加开水200毫升一并冲泡,10分钟后饮用。一次茶料可反复冲泡3次水,一天里可换三次茶料。

功效:加上金银花后其清火的功效更强,加上茉莉花后茶汁更加馥郁清香,口感也更佳。

(2)菊花+决明子:菊花5克,炒决明子(超市、药店有售)6克。沸水浸泡服用。

功效:菊花与决明子配伍,有较好的清肝明目和平肝阳上亢的作用。用于肝热目赤,羞明多泪,头昏目眩效果更好。


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