喝绿茶好处多多。日本研究人员最新研究显示，常饮绿茶的老年人比同龄人行动更灵活，日常自理能力衰退更慢。这是日本东北大学研究生院医学系研究人员对超过1.4万名65岁以上老人随访3年得出的结论。

随访结果显示，超过7%的研究对象平均每日最少喝5杯绿茶，这些人最不容易出现所谓"功能性失能",即丧失日常活动或穿衣、洗澡等自理能力；大约13%的研究对象出现功能性失能，而他们平均每日最多喝一杯绿茶

数据显示，比起平均每日最多喝一杯绿茶的人，每日喝5杯以上绿茶的人出现功能性失能的几率要低33%,每日喝三四杯绿茶的人出现功能性失能的几率低25%,每日喝一两杯绿茶的人出现功能性失能的几率低10%.

绿茶中含有抗氧化物质，对细胞有保护作用。近年来，研究人员对绿茶从胆固醇水平到防癌效果的各种功效展开研究，绿茶的益处逐渐展现。