自制保健茶 健康一生

1、降压茶

组成： 松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。

制法： 将松萝切碎，与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮。注意应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。

功效： 该茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用，适合高血压、头痛、眼结膜炎等慢性病的保健治疗。

2、降糖茶

组成： 枸杞10克、怀山药9克、天花粉9克。

制法： 将怀山药、天花粉研碎，连同枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟左右，代茶连续温饮。

功效： 该茶茶汁橙红，入口甘甜爽口，其功效在于滋补肝肾、益气生津，有降低血糖、促进肝细胞新生的作用。适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性病患者服用。

3、降脂茶

组成： 新鲜山楂30克-50克、槐花6克、茯苓10克。

制法： 将新鲜山楂洗净去核捣烂，连同茯苓放入砂锅中，煮沸10分钟左右滤去渣，再用此汁泡槐花，加糖少许，频频温服。

功效： 此茶酸甜可口，开胃助消化，可降