何谓养生，概括地说就是对生命和身体的保养；即采取适当措施颐养身心，增强体质却病延年。其反映了预防医学的鲜明特点，要防病必先强身，欲强身必重养生，而目的并不是长生不老，应是以良好健康状态与最佳生活质量实现人生价值。

湖南黑茶 茶叶现代养生先行者

茶为万药之首，茶亦是万病之药。茶叶，虽非药，但历来被文人雅士、王公贵族奉为养生佳品。几千年的茶文化，雅俗共赏，上行下效，风靡全球，其要点不离养身养性。茶叶，富含人体所需的各种营养成分。茶叶养生，以茶的有效营养成分调理人的身体、心理，甚至丰富人的细想内涵，让人拥有更良好的健康自然状态，以茶的24功效和妙用，调养人的身体、滋润生命、平衡"阴阳",使生命机能保持一种和谐健康的状态，真正达到"天人合一"的和谐状态。

现代社会里，许多人为了"五子登科",即"票子、位子、房子、孩子、车子"而拼命工作，不惜透支自己的健康，生活过度紧张和压力