秋天，天气比较干燥，已经不止一次推荐大家喝茶补水了，喝茶的好处自然不用多说。

饭后一个小时喝杯乌龙茶可以消食去腻。秋天喝乌龙，不仅补了水，还可以"瘦身",是一个不错的选择。

女士，推荐花茶。最近日夜温差大，不少人都得了风寒感冒。风寒感冒推荐陈年白茶，陈三年的白茶效果最好。福建有些当地人，就把陈年白茶当做治疗感冒的偏方。

不过，陈年白茶，不建议"泡",而是"煮".选一款玻璃壶，先把水煮热，再放入白茶，在水沸之前，加些冰糖，这样可以使冰糖和白茶更加融合，口感更加甜滑。

还有"桂花龙井茶",这款茶本来就是杭州的特色茶。一般泡桂花龙井茶，都是泡完龙井后，再撒些干桂花。不过，还有一种新的泡法。先把干桂花煮一会，煮开后，放一小段时间，大概等到水温到达80℃的时候，再用桂花水来冲泡龙井。这样，茶中不仅有龙井和桂花的香味，而且茶水也会变得特别柔滑。