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大椎穴按摩法 |大椎穴的作用
发布时间:2012-08-02   发布者:心香一瓣   浏览:23051次   评论:0
视频介绍

 

 大椎穴

 

 

  【定位】

  第7颈椎棘突下凹陷中,脖子后面最为突出的骨头处。

 

  【功效

  增强免疫力,治疗感冒、咳嗽、气喘等外感病证。

 

  【操作】

  可以用艾灸治疗法,在距离皮肤1-2公分处,用点燃的艾条在穴位周围画圈熏烤15-30分钟,以大椎穴为圆心做回旋灸。

 

  穴位按摩治颈椎病

    第一招:用拇、食、中三指揉拿对侧颈肌3~5分钟。

    第二招:用双拇指侧缘由上至下交替推摩颈后部2~3分钟,再用双手拇指揉按风池穴1分钟。

    第三招:用两手食、中指按压颈椎棘突两侧,同时配合头部的前屈后伸动作,约5分钟。

    第四招:用食中二指按揉大椎穴、肩井穴,再点按曲池、合谷、内关等穴,每穴1分钟。

 

    妙搓大椎保健

 

    做法:

    1.先将双手掌心搓热约1分钟,然后迅速按到大椎穴上,此时你会感到颈后温烫的感觉非常舒服。

    2.接着沿背部正中线以大椎为中心上下搓动,使热力向下渗透,使大椎穴局部发热发烫,并向四周放散。

    作用:可以用于防治感冒和颈椎不适。

 

 


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人体穴位自助按摩-大椎穴

 

 

 

 

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