感冒鼻塞头痛按摩什么穴位好?
感冒会引起鼻塞头痛等不适症状,除了吃药打针外,中医按摩法也能有效缓解感冒症状。那么,感冒鼻塞头痛按摩什么穴位好呢?中医专家介绍,当已出现初期伤风感冒的症状,如咽部不适、打喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛,但还没有发热,这时可以配合按摩以下几个穴位:上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关,有利于缓解感冒症状,加快恢复。如果伴有头痛,可按摩太阳穴;若伴有咳嗽,可按摩尺泽穴。
印堂穴:位于人体的面部,两眉头连线中点。当感冒头疼时,用手指按摩,按到有酸胀感,每次可按摩30下左右,可有效缓解头疼。
迎香穴:位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中。当鼻塞不通时,用两个手指按摩,达到酸胀的感觉效果最好,每日可多做几次,可缓解鼻塞。
风池穴:在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。当后面的头痛较明显,脖子比僵硬时,用两个手指按摩,每次30下左右,对缓解不适症状有所帮助。
合谷穴:位于手背虎口处。对头面部的症状,如头疼、鼻塞,以及胃肠不适,如恶心、不想吃东西等,经常按摩此穴位,可起到一定的治疗作用。