李老师介绍，一年四季饮用什么茶，除了根据个人的自身素质确定外，还应因季节不同而不同。一般以春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝乌龙茶，冬天喝红茶为宜。夏季饮绿茶，可以清暑解热，止渴强心，但要依体质选择，适当饮用，否则极易伤身，比如，绿茶对肠胃刺激较大，所以胃溃疡患者不能喝绿茶……

李老师介绍，虽然喝茶有诸多好处，但女性朋友在某些时期是不适宜喝茶的。一是月经期，经血会消耗掉不少体内的铁质，若此时喝茶，茶叶中含有的高鞣酸，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收；二是孕期，浓茶中含有的咖啡碱会增加孕妇排尿的次数与频率，可能会导致妊娠中毒症；三是哺乳期，如果这段时期喝下大量的茶，影响乳腺的血液循环，从而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足；四是更年期，更年期女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心率加快、脾气不好、睡眠质量差等现象，而喝茶会加重这些症状。