|
饮食健康
|
![]() |
皮肤瘙痒，皮肤干燥吃梨可补水 |
| 在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。梨多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素含量很丰富。
很多中老年人都有皮肤瘙痒的症状，大多是由于皮肤干燥引起的。所以，补充水分是最重要的，梨就是个补水的好水果。dedecms.c..
(2020-03-05) |
![]() |
吃猪血是否能清肺除尘？ |
| 民间相传吃动物血可以润肺除尘，特别是常常拿着粉笔在黑板上写字的老师们，更需要经常吃动物血来清除肺里的粉笔灰。那么，吃动物血真有这样的作用吗?医生有何说法。织梦好，好织梦
人体吸入的粉尘直接进入肺部，但是我们吃进去的动物..
(2019-07-20) |
![]() |
越吃越开心的健康食物 |
| 吃东西本来就是一种享受，如果能顺便把坏心情吃跑那就更好了！让我们来看看有哪些魔法食物能让你越吃越开心吧！
1.压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能..
(2019-07-19) |
![]() |
京剧大师梅兰芳的健康饮食习惯 |
| 我国著名的京剧艺术大师梅兰芳先生，在对京剧艺术非常敬业的同时，还有着良好的饮食习惯。dedecms.com
梅兰芳祖居北京，常年在京、津一带生活与演出。所以，他早期的日常饮食，主要是北方风味的家常菜肴。比如“熘丸子”、&..
(2019-07-19) |
![]() |
大豆异黄酮的作用，大豆的健康吃法 |
| 来源于不同国家的大豆，由于生长环境、存储条件和时间差异也使大豆异黄酮的含量有一定的变化。同时，大豆的不同加工方法也都有可能影响大豆异黄酮的含量。内容来自dedecms
大豆异黄酮是大豆及其制品中含有的一种重要的生物活性成分，..
(2019-07-19) |
![]() |
秋冬季吃阿胶的作用与吃法 |
| 秋冬“阿胶”调补正当时
俗话说，“秋冬调补，来年打虎”，可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬“阿胶”调补正当时，中医认为，患有慢性疾病的人一边调补一边治病，可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发..
(2019-07-19) |
![]() |
年夜饭建议：一份荤菜两份素菜 |
| copyrightdedecms
实验：过量动物蛋白质可促癌
年夜饭是春节的重头戏，沈红艺教授“晒”出一份份年夜饭菜单：清炖羊肉砂锅、干锅甲鱼、香辣小麻鸭、小炒野猪肉、蒙古烤羊腿……虽然丰盛，但沈红艺却明确告诉大..
(2019-07-19) |
![]() |
健康早餐要避免胆固醇超标 |
| 一项关于港人早餐习惯的调查显示，香港人多外出吃早餐，即便在家吃早餐也是贪图方便，多是西式双煎蛋、肠仔、公仔面等高脂肪、高胆固醇食物。而已成为香港第二号杀手的心脏病即与胆固醇指标过高等有关。
调查显示，超过80％的港人都有..
(2019-06-14) |
![]() |
合理的营养膳食保证学习和工作效率 |
| 生活节奏的加快需要人们迎接各种机遇和挑战。然而，如何持久地、精力充沛地投入学习和工作。医学专家提出用全面而合理的膳食来保证营养均衡是简便而行之有效的良策。
日常生活中，每天的膳食必须保证糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素..
(2019-05-29) |
![]() |
哪些人需要补充微量元素 |
| 人体内微量元素有几十种，目前仅有八种经研究及长期实践证明，确是人体必需微量元素。即铜、铁、锌、碘、硒、锰、铬、钴。
通常情况下，通过正常均衡饮食，一般不会发生身体内微量元素缺乏，但在有些情况下，有些人就有必要适量补充微..
(2019-05-18) |
![]() |
蟹的健康做法和吃法 |
| “一腹金相玉质，两螯明月秋江。”无论是时尚达人，还是饕餮食客，品尝肥美的秋蟹都是无法错过的风雅食事。尤其是有“蟹中之王”之称的阳澄湖大闸蟹，一年中只有中秋节到12月份前才能大快朵颐，可谓季节性的享受..
(2019-05-18) |
![]() |
预防疾病的健康饮食策略 |
| 将青菜带回家。经过多次实验表明，吃蔬菜的人患某些癌症的机会比从不吃蔬菜的人要低得多。甘蓝菜是抗癌因子维他命C和β胡萝卜素的重要来源。土豆，红辣椒也有类似的营养成分，菠菜含有丰富的叶酸，可以预防肺部和子宫癌症前期的细..
(2019-05-15) |
![]() |
常见维生素的作用 |
| ☆维生素B1——如果大量摄取的话，可使忧郁状态的人有活力，使有心事的人心情平静。
☆维生素B6——有助于在体内生成天然的抗忧郁剂，如多巴胺和肾上腺素。
☆泛酸——可缓和压力。
☆维生素C—&m..
(2019-05-14) |
![]() |
下列食物夏季少吃为宜 |
| 鲜花：不是所有的鲜花都可以酿酒或泡茶。夏季鲜花盛开，千万不可贪食不了解的花朵。像夹竹桃的花果里含有多种糖甙毒素，花叶万年青的花和叶中含有草酸、天门冬毒素，食用以后都会出现不同程度的中毒反应。
韭菜：好吃不过饺子，韭菜..
(2019-05-14) |
![]() |
婴幼儿不宜多吃冷饮 |
| 盛夏酷暑，天气炎热，冷饮可以及时补充人体流失的水分和盐分，是常用解暑的食品。但是，婴幼儿夏食冷饮一定要适量，否则会影响健康。
小儿过食冷饮会引起肠套叠，因为婴幼儿的肠管比成人薄，包囊在肠管表面的肠系膜相对较长而柔软，不..
(2019-05-14) |
![]() |
办公白领如何吃健康午餐 |
| 对于很多白领来说，午餐真是个经年累月难解决的老大难问题，肉类或隔夜菜多，新鲜绿叶蔬菜少；自带便当呢，如果是隔夜绿叶菜则可能蕴含亚硝酸盐，而且食物品种少；AA撮一顿，容易过于油腻和吃超标；那干脆以水果零食当饭好了!还是不行..
(2019-05-14) |
![]() |
夏季吃冷饮的注意事项 |
| 酷热的夏季，人们对冷饮喜爱有加，因为此举不仅能够消暑解渴，还可及时补充人体流失的水分和盐分。但冷饮并非可以随意享用的，否则会给你的身体带来一定的伤害。本文来自织梦
1、不要过多食用。食用冷饮过多会给牙齿带来严重威胁，如..
(2019-05-14) |
![]() |
服维生素C时千万别吃猪肝 |
| 维生素C能防治坏血病，又称“抗坏血酸”。多年来经动物实验和临床研究发现，维生素C可以降低血胆固醇含量，增强免疫力，增加毛细血管弹性，促进创口和手术切口愈合，防治感冒，促进生长发育，防治慢性汞、铅等金属性中毒，..
(2019-05-12) |
![]() |
减少电磁辐射的抗辐射食品 |
| 随着电子产品的普及使用，人们的生活虽然是方便了不少，但是大家所受到的电磁辐射也越来越严重，要我们完全回避电子产品是不可能的，我们能做的就是用行动对抗辐射!特此，我们搜集了几种有助于对抗电磁辐射的食品，饮食中可以多加摄入..
(2019-05-11) |
![]() |
酒喝杂了流失营养影响健康 |
| 年末岁尾，饭局越来越多。聚餐时，免不了点些酒水饮料。酒桌上，不少人的面前常摆着三四个杯子，茶水、红酒、白酒、果汁……这个喝一口、那个喝一口。殊不知，酒水饮料与食物一样，也都有着各自的“克星”，随..
(2019-05-10) |
![]() |
三餐不合理，健康远离你 |
| “问渠那得清如许，为有源头活水来”。民以食为天，饮食是人类生存的基矗身体机能的运转，每时每刻的新陈代谢，都需要健康的饮食源泉来浇灌和滋养。看似简单的一日三餐，却有许多的学问，要不为什么有些人吃得越来越好，生..
(2019-05-09) |
![]() |
春季养生多吃粗粮调理肠胃 |
| “粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。
粗粮明星Top3
1。薏米..
(2019-05-08) |
![]() |
经常吃鱼有什么好处_吃鱼的好处 |
| 从小妈妈就说了，鱼有很丰富的营养的，吃鱼很有好处的，但是你知道，吃鱼到底有哪些好处，吃鱼有什么营养吗?经常吃鱼有什么作用呢？吃哪些鱼比较好呢？
因鱼的营养丰富，食之有味，对人体有着较强的保健功能，故人们普遍爱吃鱼。但鱼..
(2019-04-26) |
![]() |
豆鼓得食疗价值 |
| 豆豉是用黑豆或黄豆作原料，经过一番洗净、蒸煮、冷却后放入缸中发酵、盐渍，最后晒干而成的，按加盐与否分成咸淡两种。据悉，豆豉最早人们把它称为“幽寂”，因为古时把大豆称作“菽”，“幽寂”就是..
(2019-04-23) |
|
