南方医科大学中西医结合医院副院长彭康主任建议：应当重视高血脂症的诊断和防治，节后抽血查血脂看看是否偏高是十分必要的。他指出，很多人知道喝茶对预防高血脂症有好处，但却不知道加入了中药成分的茶包效果更佳。

远离"高血脂症",饮食要平衡

南方医科大学中西医结合医院副院长彭康主任表示，高血脂与饮食密切相关，所以要想远离"高血脂症",必须得在吃与健康中找到平衡点。高血脂的病人应该多吃蔬菜和水果。这些食物富含维生素和微量元素，可以降低血脂；炒菜时最好用植物油，如豆油、花生油、菜油等；饮食中要包括动物蛋白（如鱼、家禽、牛羊肉和瘦猪肉等）和植物蛋白（如豆类和豆制品）;多吃一些含碘食品如海带、紫菜；喝牛奶时最好将奶皮去掉；减少饮酒和戒烈性酒；少吃盐、糖；少吃或不吃胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄等；多吃一些能降低血脂的食物，如芹菜、韭菜、蘑菇、大蒜、核桃等。

中药茶包作用大

彭康指出，对"高血脂症"来说，积极预防是十分重要的。而平时有饮茶习惯的人患"高血脂症"的几