再提醒：奶茶这样喝更健康--
1.勾兑的奶茶最好不要天天喝，建议一周最多喝两杯解馋。
2.可以自己动手制作奶茶，具体的制作过程如下：先沏一杯红茶，再加入牛奶，根据个人口味添加适量的蜂蜜和水果丁即可。这样的奶茶不仅热量低，而且营养全面。
3.奶茶不宜空腹饮用，最佳饮用时间为饭后2-3小时。
