切勿擅自停药

　　到了夏天，病情缓解了，患者可以在医生指导下酌情减药。但是，无论夏天自我感觉有多好，饮食起居有什么改变，唯一不能变的就是坚持用药。比如很多合并哮喘的慢阻肺患者，需要规律地吸入激素，就绝不可擅自停药或减量，否则会因反复发作造成肺功能的严重损害，导致肺气肿、肺心病等并发症，甚至会因严重发作突然死亡。

　　正确进行家庭氧疗

　　氧疗时应注意吸入气的湿化与防火安全。必须强调的是，氧疗并非有益无害。正如一句西方谚语所说：“此人之肉为他人之毒”。一般来说，慢性阻塞性肺疾病患者若出现低氧血症和水肿，则需要给予氧疗。如果一味滥用，则有可能发生氧中毒。氧中毒的早期表现是胸骨后疼痛、异常感觉、食欲不振、恶心头痛等，严重者可发生呼吸窘迫、呼吸衰竭甚至死亡。

　　进行呼吸训练缓解憋气

　　民间俗称的“老慢支”、“肺气肿”、“肺心病”等疾病一般来讲都属于慢性阻塞性肺病。夏天气候温暖湿润，慢阻肺患者症状多缓解或消失，若此时采取一定的康复治疗措施，能起到冬病夏治的独特作用。

　　除了心理康复、合理氧疗、远离烟草、适当用药、营养支持，慢阻肺患者还应该坚持呼吸训练。具体为：

　　1.缩唇呼气法：呼吸时将嘴唇缩拢如吹口哨一样，使气体通过缩窄的口型缓缓呼出，一般单次吸气时间为2秒，而呼气时间逐渐增至10秒或更长。此法可防止外周小气道过早陷闭，便于肺泡内气体排空。

　　2.控制性深呼吸法：患者姿势自然、放松全身肌肉，缓慢深吸气至最大容量后屏气，开始为2—5秒，逐渐增加至10秒，然后缓慢呼气，连续10—20次，此法有助于增加患者的肺活量、肺总量和肺泡通气量。

　　3.加压式腹式呼吸法：患者取坐位或卧位，将双手张开放置于上腹部，在呼气末期，双手随着腹部下陷，向上、向内挤压，以增加腹压推动膈肌上抬。此举可使呼出量增加，达到减少残气的目的，连续10—20次。此法反复练习，能促使膈肌收缩，增加肺通气量和潮气量。

　　少吹空调

　　中医有句名言，概括了一年中养生保健的原则：“春夏养阳，秋冬养阴。”具体到四季又各不相同。总体来讲，夏天是需要发散、疏泻的季节，该出汗就得出汗，才能把淤滞的各种毒素发散排除体外。

　　如今随着生活水平的提高，夏天几乎家家开空调，好像是舒服了，但由于人体的毛孔具有自我调节功能，遇冷闭合，遇热张开。这样一来，在进出房间的过程中，毛孔忽开忽闭，打乱了体内的阴阳气机，该发散的淤滞不能痛痛快快地排除，要么当时就犯了“空调病”，要么留下隐患遭“秋后算账”。

　　因此，对于慢阻肺等呼吸系统疾病患者来说，夏天别在空调房待得过久，即使用空调，也不要低于26摄氏度。同时尽量早起床多晒太阳，只要注意避免中暑就行。

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