首先必须说明，蝴蝶斑其实是黄褐斑的别称。黄褐斑形成的原因很多，如强烈的阳光照射、妇女妊娠期反应和某些劣质化妆品的刺激，都易使皮肤上长出黄褐斑。前一节我们描绘的方法主要是治疗由于肝气不舒引起的黄褐斑，本节所叙述的方法对一些由其他原因引起的黄褐斑比较有效。

    伸出前臂，在手背腕横纹上约2寸的地方——尺桡骨之间，有个穴位叫外关穴，经常点按此穴可以舒筋活络、活血祛斑。

    然后微屈腿部，左手顺着左膝前方一直向下推下去，所触及的左小腿上的骨头叫胫骨，在胫骨外侧，也就是我们小腿的外侧，还有一根骨头叫腓骨。阳陵泉这个穴位就位于腓骨小头前下凹陷中，常按此穴不仅可以疏肝理气、舒筋止痛，对面部黄褐斑也有一定的效果。

    推荐美食：黑木耳红枣汤

    材料：黑木耳30克，红枣20枚。
    制法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
    功效：经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌，并可用于治疗面部黑斑、形瘦。

    程博士温馨提示：

    本食谱中的黑木耳，味甘，性平。可补气血，润肺，止血。《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化。此外，对气虚血亏、四肢搐搦、肺虚咳嗽、咯血、吐血、衄血、崩漏、高血压病、便秘等症有效。大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

    推荐草药：白及

    白及：苦、甘、涩，微寒，归肺、肝、胃经。可以收敛止血、消肿生肌。它富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹，让肌肤滋润，光滑如玉。

    DIY小品

    白及、白芷、白附子各6克，白蔹、白丁香各4.5克，研成末备用。每晚将少许药末放在白蜜或者鸡蛋清中搅匀成膏状，睡前洗脸后将此膏外敷于面部，晨起洗净即可。