现在，很多药店的货架上都摆满了各种各样的营养品，五花八门应有尽有，而且价格也贵的出奇。针对这种情况，我只想对各位朋友们说一句话：最好的营养品是五谷和果蔬，其它的所谓营养品大可以不吃。

　　宇宙之大，粒子之微，没探明白的物质太多了，如果你以为食物就是蛋白质加维生素，这是大错特错！哪个大师，哪个院士，哪个获得诺贝尔奖的大科学家也不敢说他把食物的成份都分析研究透了，人类在挫折中前进，在探索中发展，总有新的发现与发明来不断充实着人类的文明与进步。蛋白质和维生素只能是食物中的大部，而决不是全部！

　　如胃肠全切的病人，无论口服什么全系列营养液，静脉点滴万能营养合剂，但病人仍骨瘦如柴，弱不禁风，寿命都很短。我们胃肠好好的，为什么就不用了呢？

　　再者胃每天都在蠕动，以推动食物进入肠道和磨碎食物，如果不吃饭，让胃空着，蠕动照常进行，这样胃粘膜就会互相磨擦而受到伤害，会使胃粘膜脱落进而发生溃疡。

　　由此看来，不吃饭只吃营养品是百害而无一利，象皇帝的新衣一样自欺欺人，一样的荒唐，是^***的一种新手段。