答龋齿俗称“虫子牙”，是一种常见病。龋齿并非虫子龋蚀成洞，而是残留在牙齿上的食物被细菌分解并产生酸类，在酸的腐蚀下使牙齿脱钙，形成幽洞。常饮茶则可以防止龋洞的形成，这是为什么呢?

    因为茶叶中含有氟，氟离子极易与牙齿中的钙质结合，在牙齿光面形成一层氟化钙;氟化钙是一种难溶于酸的物质，故此对防酸、抗龋起到了一定作用。因此应提倡经常用茶汤漱口。

    那么，哪些茶含氟量较高呢?据研究认为，所有的茶叶都含氟化物，其中以绿茶含量较高。含氟量较高的茶有福建“乌龙茶”，云南“滇红，，茶、浙江“杭绿”茶、江西“茉莉花茶”等，特别是乌龙茶在防龋方面很有功效。

    今天给大家说说，经常喝绿茶为什么能够预防蛀牙呢?

    绿茶的好不仅国人知晓，在日本绿茶一直是被人称之为长寿的最佳饮品。绿茶中含有许多有益预防抑制许多癌细胞的元素。经常喝绿茶还能够减少心血管疾病等。至于预防蛀牙功效也是因为其还含有抗酸的成分。

　　经常喝绿茶能够预防牙齿蛀牙，其一是因为绿茶中含有许多氟元素是其它茶类的好多倍。绿茶中的氟元素能与牙齿中的磷灰石产生结合，起到抗酸的作用。而绿茶中的另一种元素——儿茶素，能够有效减少口腔中的变形链球菌。清除蛀牙造成的难闻口气。
　　

    建议大伙在吃完食物的后，用绿茶来漱漱口。这样有利于牙齿健康哦。

人们在日常生活中如不注意口腔卫生，往往易患龋齿。
　　

为什么饮茶有助于防治龋齿？关键在于茶叶中的氟和茶多酚两种物质共同构成了综合性的防龋作用。现代科学研究已表明 ，氟是形成人体坚硬的骨骼和防治龋齿的所必需的一种微量元素，而茶叶中的氟含量比一般植物都要高，绿茶含氟量比红茶多。据测定，茶叶在冲泡时大约有三分之二的氟素可溶解在茶汤中。

饮茶可增强牙齿的坚韧性和抗酸能力。由于牙齿的组织成分主要是氢氮磷灰石，它可与氟作用生成氟磷灰石，而氟磷灰石具有很强的抗酸功能，它既提高了牙釉质的硬度又使牙釉面不易被酸腐蚀。

同时，茶中的茶多酚可直接杀死或抑制黏附在牙表面的致龋菌，使口腔中变形链球菌的致龋物质葡萄糖转移酶的合成受到抑制，从而起到防治龋齿的作用，而茶多酚对口腔中的其他有益微生物则没有影响。另外，茶叶中的类黄酮化合物和众多的芳香物质还具有消除口臭、清洁牙齿的功效。

　　我国有关科研人员曾对两千余名小学生进行过“饮茶防龋试验”结果显示确有防龋作用。当然，成年人常饮茶同样有助于防治龋齿。在被称为现代富裕病之一的龋齿病发病率较高的情况下，饮茶的确是防治龋齿的一种天然、简便且行之有效的好方法。