夏季八款消脂茶 轻松减肥成功

　一、绿茶+菊花茶
　　绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。

　　二、玫瑰果+迷迭香
　　迷迭香在西方是一种香料，用于烹调调味。用迷迭香来泡茶，能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题，还是一款很不错的减肥茶。

　　三、绿茶+柑橘or陈皮
　　柑橘类水果及其果皮，其芳香成分能舒缓压力，放松身心，令你在节日中不会被紊乱的形成而造成精神紧张，是真正能让你松弛下来的食材哦。

　　四、玫瑰果+博士茶
　　来自南非的纯天然草本茶博士茶(Rooibos)，克减轻饮食中出现的胃部不适如恶心、呕吐、胃动力不足等症状，同时对于便秘的改善也有促进作用，不含咖啡因能缓解压力，帮助人体吸收矿物质，提高新陈代谢机能。

　　五、绿茶+玫瑰花茶
　　玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能，让你进食大量油腻食品后消化得更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。

　　六、玫瑰果+扶桑花茶
　　属于葵科的扶桑花茶，浓郁的深红色，口味带点酸，与味甘的玫瑰果搭配，能促进消化。其富含的维生素C与柠檬酸，促进热量的代谢，令你体内0积聚。

　　七、玫瑰果+薄荷茶
　　薄荷茶香气清新，味道微甜，可可清心宁神，加速新陈代谢，恢复精神，与同样香气十足的玫瑰果结合，能快速地回复肠胃，缓解饮食带来的负担。

　　八、绿茶+薏仁+艾蒿茶
　　艾蒿茶不但能促进消化系统的机能，缓解妇科病，还具有神奇的消水肿功效，能消除面部或下身等的多余水分。

    冬天减肥 10款茶喝一喝就瘦

    1.神女消脂茶
　　材料：神女草15克、根叶12克
　　作法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。
　　功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。

　　2.海带瘦身茶
　　材料：海带节20个、话梅3个、枸(己)20粒
　　作法：材料洗净放入400cc沸水中，煎煮10分钟(本茶材料可食用，汤汁可饮用)。
　　功效：补体碘、预防甲状线病变、降胆固醇、去脂肪、紧实肌肉、美化曲线、瘦身。

　　3. 六月雪美颜瘦身茶
　　材料： 六月雪3克、菊花5克、乌梅3克、甘草3克、枸(己)10粒
　　作法：将所有放入500cc沸水中，煎煮20分钟。
　　功效：瘦身、降脂、排体毒、美肤、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。

　　4.双花瘦身茶
　　材料：菊花15克、银花15克、山楂15克
　　作法：将所有放入500cc沸水中，煎煮半小时，去渣饮汁。
　　功效：消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽喉疼痛、预防高血压、高血脂症、冠心症、预防伤口化浓感染。

　　5.健脾瘦身茶
　　材料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。
　　作法：将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。
　　功效：强健脾脏、化体脂、降脂减肥

　　6.山楂荷叶消脂茶
　　材料：山楂15克、荷叶12克
　　作法：用500cc开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。
　　功效：预防高血压及肥胖症

　　7.女贞子瘦身茶
　　材料： 何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克
　　作法：用500cc开水煮沸后，放入所有材料，取汁饮用。
　　功效：降血脂、瘦身

　　8.冬瓜罗汉美声瘦身茶
　　材料：连皮冬瓜一片.罗汉果半颗
　　作法：冬瓜洗净去籽卡，放入500cc沸水炖煮软化后，关火前两分钟放入罗汉果，即可去渣饮汁。
　　功效：清血、瘦身、利尿、消肿、利尿、美腿、化痰、润肺、明嗓。

　　9.玉米须瘦身茶
　　材料：玉米须(约6根玉米
　　作法：用500cc开水煮沸后，加入玉米须小火煮20分钟去须，取汁饮用。
　　功效：预防高血压、慢性肾炎、去水肿、降压、利尿、减肥

　　10.芹菜美颜清嗓瘦身茶
　　材料：芹菜三根、澎大海30颗
　　作法：芹菜洗净切段连同澎大海，放入500cc沸水中煮2分钟，去渣取汁饮用。
　　功效：解燥、预防高血压、神经衰弱、血管硬化、润嗓、明声。

三款简易夏日消脂茶

　对于喜欢坐着上网或办公室一族、长时间打牌的人们而言，长时间坐着会出现虚胖现象。中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。下面推荐3款中药消脂茶：
减肥茶

　　1.山楂首乌茶：
　　材料：山楂15克、何首乌15克。
　　做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

　　2.桔皮茶：
　　材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克。
　　做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。

　　3.姜醋红糖茶：
　　材料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克。
　　做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。