茶文化历史悠久，喝茶具有排毒、润肠等养生功效，有些人还认为喝茶能减肥。其实，无论人们是喜欢享受淡淡的茶香，还是用它来达到减肥或养生之目的，都要谨记喝茶的禁忌。下面为您归纳喝茶的8大坏习惯。

　　空腹喝茶

　　在空腹的时候绝对不能喝茶，这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　喝头遍茶

　　我们都知道泡茶的第一道茶水不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染，茶叶表面有一定的残留，头遍泡茶起到洗涤作用。

　　饭后喝茶

　　很多人都爱在饭后喝上1杯茶，以此加强消化，建议最好在餐后1小时再喝。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，长期这样喝，会造成人体缺铁，甚至诱发贫血症。

　　经期喝茶

　　月经期间喝茶，易诱发或加重经期综合征。研究证明，有喝茶习惯的人发生经期紧张症几率比不喝茶的人高出2.4倍，每