心急喝不上凉茶：虽然凉茶只需煮5～10分钟时间，但一般要等它凉了再喝却要花半天工夫。有节约时间的办法，可以往煮好的凉茶里冲凉白开，这并不影响凉茶的功效。

凉茶热饮效果更好：一般人认为，凉茶一定是凉着喝，其实不然。广东传统凉茶有很多的种类和配方，分苦和甜两种，但是人们基本上都是热着喝。夏季暑湿当道，广东人习惯喝热的凉茶，一是热茶更能喝完之后浑身出汗、清凉爽快；二是清热解毒、健脾利湿。广东凉茶性味偏寒凉，易损害人体的阳气和津液，如果把凉茶在冰箱里冰镇后饮用的话，不仅丧失了热饮的作用，更重要的是损伤胃肠。

凉茶最好自己制：饮凉茶主要是为了去火或防止上火，但中医认为，人体上火，"火"有多种，因此，不可能有一种配方适合所有"上火"的人。根据自己的体质和症状，让中医专家给自己"量身定制"凉茶最为合适。如阴虚火旺型，症状可见舌红少苔、口鼻干燥