随着生活改善，人们都希望自己健康长寿。社会上各种养生之道不胜枚举，诸如“饮食养生”、“嗜好养生”、“情绪养生”、“运动养生”、“功能养生”、“书画养生”等各有其道。这里提倡推荐的则是“以茶养生”。

以茶养生 健康时尚

茶是健康饮料，文明饮料，这已是大多数人的共识。实事求是地说饮茶至少有如下几大好处：

一、茶能解渴提神，它的止渴生津功能是目前任何饮料无法相比的。

二、茶含有人体所必须的丰富营养成份。

三、茶能防治多种疾病，包括抗衰老、抗癌防癌与治疗爱滋病等。

四、茶能陶冶情操，使人身心更健康。综观当前国内外对茶多酚生理活性的研究，其作用如下：

1.抗氧化作用

茶多酚作为一种天然抗氧化剂，作为清除活性氧自由基的有效措施。在医药上的用途也很广。除了肿瘤等疾病外，对烧创伤、缺血灌注综合症、白内障等疑难疾病也有满意效果。

2.解毒作