红茶

我们购买到的红茶是茶叶经过提炼发酵工艺制成的。即使经过加工，红茶中依然保留了原有的高营养素（黄酮醇）,这对我们的身体大有好处，使它毫不逊色于绿茶，不但有助于降低患心脏病的几率，也是预防癌症--特别是对泌尿系统疾病的佳品。

添加香草调味料的红茶对控制体重更有帮助。已经有研究表明，香草的香气有助于我们克服吃甜食的欲望，阻断我们那份对巧克力以及饼干恋恋不舍的心态。然而，一杯浓茶含有多达40?60毫克的咖啡因，所以医生总是告诉我们要节制一些--每天不可超过4?6杯。也是由于这个原因，现在每杯不超过2毫克咖啡因的低咖啡因红茶开始流行起来了。

鲜薄荷茶

制作薄荷