由于每个年龄段的人身体组成元素不同，需求的营养物质也不同，所以不同的人群应该饮用不同的茶叶方能发挥茶叶最大的功效，那么不同年龄层的人士该选用什么茶叶呢？这些茶叶又有什么讲究呢？

不同年龄层的人士选茶需知

儿童适合喝淡茶

绿茶性凉，其营养成分是所有茶类中含量最丰富的。在炎热的夏季，泡上一杯绿茶，暑意顷刻之间就可消失。如果将茶冲得淡一点，就成为儿童的最佳饮品。此外，还应当鼓励孩子们在饭后用茶汤来漱口。日本就非常提倡小学生饮茶，因为大量调查结果显示，喝茶的孩子比那些不喝茶的孩子蛀牙的发生概率要小得多。

女性适宜喝花茶

花茶最适宜女性朋友来饮用。因为花茶具有疏肝解郁、理气调经的功效。

比如茉莉花茶有帮助产妇顺利分娩的作用，而被誉为"花茶小姐"的玳玳花茶则具有调经理气的功效，辛夷花则具有排毒养颜、消暑止咳、降压减肥等功效。

但菊花性凉，所以