三、党参葛根茶

适合对象：脾胃气虚，感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者。

材料：党参3钱、紫苏1.5钱、葛根3钱、去籽红枣5钱、桂花1.5钱

功效：党参生津

秋季喝什么预防感冒防风寒

四、党参葛根茶

适合对象：脾胃气虚，感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者。

材料：党参3钱、紫苏1.5钱、葛根3钱、去籽红枣5钱、桂花1.5钱

功效：党参生津养气血；紫苏有散寒止泻之效；葛根清凉润肺，有止泻之效；红枣益气养血；桂花健胃。

五、太子参凉茶

适合对象：燥热体质，感冒后易产生咽喉肿痛、咳嗽痰黄、流黄浊涕、发烧、便秘者。

材料：太子参3钱、百合5钱、玉竹5钱、淡竹叶3钱及决明子2钱

功效：太子参补气生津；百合润肺清心止咳；玉竹养阴润燥生津；淡竹叶可解热、镇痛；决明子润肠通便、清肝益肾。

六、按穴位治感冒

以下穴位每次按压5秒后休息1秒，共按压约2份钟。

膻中穴：在两乳头连线之中点处。

功效：行气止痛、宽胸理气，可补肺气以及预防感冒。

太渊穴：手掌向上，将拇指延伸至手腕横纹处，即可找到穴位。

功效：化痰止咳，清热散邪，增抵抗力。

另外，若罹患感冒，怕冷、全身酸痛的虚弱体质要避吃生冷食物，如冷饮；全身发热、咽喉肿痛的燥热体质要少吃燥热食物，如油炸品、麻辣火锅等。