一个偶然的机会，我得知茶座中有一位学佛多年的茶客，即向他请教“茶道”和“禅茶一味”的问题。他沉吟一会说：“我的确不懂，不过你可以从参禅悟道的实修中体会去！”于是在他的指导下，我开始了七天的以观息法为禅修方法，以认识自己的心性为主题的专修训练。

　　这七天的训练对我的影响、转变和启发是相当大的。我第一次尝试去了解、认识自己的心，却发现它是如此喧嚣、混乱，难以驯服，它是如此虚弱、易受干扰，又是如此执着难以转化。从早到晚，乃至从生到死都喋喋不休、无有宁日。同时我也是第一次体会到内心宁静的美好和珍贵。这中间有一个微妙而有趣的现象：越是宁静，越能发觉自心的喧闹；越是觉察到自心的喧闹，反而喧闹就越少，越能趋于平静。

　　就这样，禅修成了我生活的一部分。为此，我专门开设了一间只能盘膝而坐的茶室--“禅茶室”供自己和打坐爱好者使用。每天，我都挤出时间在里面盘腿静坐。在其后的工作和日常生活中，