许多都市女性对排毒养颜的要求是很高的，但如何能够饮用得法，实在是一门学问。下面为您介绍一下简单的方法。用茶壶冲茶，茶叶分量应该是1人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。水温有别，冲绿茶应该是98℃热水，过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚，但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。泡茶时第一泡待45秒后倒掉，可同时把茶内大部分的咖啡因冲走，不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。最好饭后15-20分钟后才饮茶，可提高茶的助消化能力及排毒效果。泡好的茶应在一小时内喝完，因为待久了的茶会释放出有害物质。