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可可的八大功能 1、控制食欲 可可富含可可脂、蛋白质、纤维素、多种维生素和矿物质。可可营养全,可吸收碳水化合物很少(不到10%).所以吃可可容易有饱腹感,并对血糖影响很小。 2、美肤美容 美国医学学会证实吃可可不会上火长痘,相反,可可中丰富的原花青素和儿茶素具有很强的抗氧化作用。这些抗氧化剂和可可的维生素A和锌一起可以美肤美容,祛痘除疤。 3、增情助"性" 可可含苯乙胺,这是一种当我们在恋爱或做爱高潮时大脑所产生的信号物质。实验表明,食用50克可可两个小时后发生作用。早在500年以前,美洲印第安人就用可可作为催情食品。 4、赏心悦口 可可中的"完美祝福素"能够使你心旷神怡,神清气爽。可可含有500多种芳香物质,这是在实验室里无法模仿合成的。 5、聚集提神 可可中的可可碱可以是你思维敏锐,精力集中。可可中的镁可以帮助血清素的产生,是你变的冷静。 6、降脂护心 美国心脏协会和加州大学2002年的研究发现,食用可可能够改善心血管功能。受试者每天吃近50克可可,持续两周,结果显示,受试者在食用两小时后,血管明显扩张。 7、清口固齿 普林斯顿大学研究中心证实可可能够清理口腔,防止牙龈解释和蛀牙。 8、抗氧化益寿 哈佛大学的研究发现,可可能够降低心血管病和癌症等疾病的风险,延长寿命。维生素E是可可中最重要的维生素,原花青素是可可中最主要的多酚,他们是主要的自由基清除剂,能够保护机体免受氧化损伤。